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Mi nombre es María Merino y después de un suceso traumático en mi niñez, pasé alrededor de veinte años viviendo con angustia y miedo prácticamente a diario. Fue así que aprendí a relacionarme con mis emociones para vivir una vida más plena y quiero compartirlo contigo para que puedas sacarle todo el potencial a tus experiencias interno

Tres videos sobre las emociones. 1- Una de las cosas de las cuales no nos podemos deshacer como humanos es que somos seres sintientes. Sabiendo esto, pensarías que habría información a montones sobre cómo relacionarnos con nuestras emociones de manera eficiente, pero no es el caso, en la actualidad muy poca gente sabe cómo lidear con sus emociones. Es por esto que decidí sacar este vídeo para dar un poco de luz sobre este tema. Sin embargo, absolutamente todo lo que hacemos, todo lo que compramos, todas las metas que tenemos, básicamente absolutamente todo lo hacemos porque deseamos cierto estado emocional. Por lo tanto, invertir un poco en entrenarnos a relacionarnos con nuestras emociones ya no suena tan absurdo. 2- para aprender a relacionarnos con las emociones, necesitamos entender la diferencia entre a) sentir y b) mezclar el sentir y pensar. Dos cosas muy diferentes suceden dentro de nosotros entre a y b. de hecho es un abismo de diferencia: es la diferencia entre el cielo interno y el infierno interno. Y cuando no tenemos el entrenamiento necesario con respecto a nuestras emociones, terminamos llevándonos automáticamente a nuestro sufrimiento. 3- Socialmente tendemos a evadir la tristeza, el dolor, el enojo, etc. sin embargo estas emociones son parte de nuestra experiencia humana y es algo completamente natural. Obvio de todas maneras son emociones que no nos gusta sentir, es por eso que quiero explicarte porque es que no nos gusta sentirlas. ¿Alguna vez alguien hizo algo que te pico un botón y te transportó a una rabia desmedida o a un llanto descabellado o a evadirlo y entonces terminar provocando una pelea inconscientemente? Te voy a explicar que es lo que pasó dentro de ti loop explanation ....

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